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My Shiny World

Matilde Duarte. 18 anos . Summer Girl . Dreamer . Fashion . Lifestyle .

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Já não há desculpas para não praticarem desporto

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Aproxima-se o verão, e com a chegada dele todas nós queremos ter um corpo com que nos sentimos bem, no entanto, nem sempre conseguimos ganhar a coragem necessária para começar a praticar desporto.

 

É,exatamente, sobre isso que hoje venho aqui falar. Vou deixar algumas dicas para não terem mais desculpas para não conseguirem ter o corpo que querem. 

 

# Boas sapatilhas, é super importante correr ou fazer qualquer tipo de desporto com calçado confortável. É preferivél comprar umas sapatilhas mais carinhas, no entanto, que sejam realmente boas e que durem mais, do que umas mais baratas mas que magoem. 

 

Roupa bonita, pode parecer um pouco insignificante ou até mesmo manias, mas quando temos um equipamento bonito e confortável, ganhamos logo outra motivação para sair de casa para ir correr ou ir ao ginásio. Hoje em dia, a maior parte das lojas de roupa já tmêm uma seccção de desporto, e algumas delas têm preços bastante acessíveis. 

 

#Apliação Nike+RunClub, instalem esta aplicação que monitoriza e guarda as vossas corrida, diz-nos quando batemos recordes, e até tem planos de treino que vocês podem personalizar, e assim vão sempre saber o vosso desempenho ao longo da corrida. 

 

#Companhia, se não gostam de ir correr ou ao ginásio sozinhas, convidem amigas, a vossa irmã, o vosso namorado, e vão ver que com companhia o vosso treino será muito melhor. 

 

#Pinterest, se o que precisam é de motivação, procurem por imagens de praias, bikinis e raparigas com um corpinho de fazer inveja a qualquer uma, e vão ver que a vossa vontade de atingirem os vossos objetivos vai logo aumentar. 

 

Pois é meninas, já não há desculpas para não praticarem desporto, têm aqui imensas motivações e vão ver que depois de começarem a ver resultados, vão querer continuar.

Não se esqueçam nunca de beber muita água, e vamos lá preparar para o verão!

 

Mil beijinhos!

 

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